les haricots blancs à la marocaine : Loubia

 

Voici une nouvelles recette incontournable des tables marocaines : Loubia.
Ce sont des haricots blancs secs, cuisinés avec plein d’épices.

C’est très facile à faire : il suffit de mettre tous les ingrédients ensemble dans une cocotte minute et de laisser mijoter.
En moins de 30 minutes, ce sera prêt.

Ingrédients

  • 250g d’haricots blancs secs
  • 3 cs de concentré de tomates
  • 2 grosses tomates
  • 4 gousses d’ail
  • 1/2 cc de curcuma
  • 1/2 cc de cumin
  • 1 filet d’huile d’olive
  • 2 grands verres d’eau
  • 1 cs de persil et coriandre hachés
  • 1 pincée de sel

Préparation

1

Mettez les haricots blancs dans un bol et couvrez-les d’eau.
Laissez-les reposer une nuit .

2

Ensuite épluchez les tomates et coupez-les en tous petits morceaux.

Epluchez les gousses d’ail et râpez-les.

3

Versez un filet d’huile d’olive dans une cocotte minute et versez-y les tomates et l’ail râpé.
Ajoutez le sel, le poivre, le curcuma et le cumin.

4

Mélangez puis ajoutez le concentré de tomates, le persil et la coriandre hachés.
Ajoutez ensuite les haricots blancs égouttés.
Ajoutez les 2 grands verres d’eau et mélangez.
Fermez la cocotte et mettez-la feu à pleine puissance.
Quand elle commence à siffler, baissez sur feu moyen et laissez cuire 25 minutes.
Servez aussitôt.

Bon appétit !

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